Mājas treniņu apraksts

• Jaunākā versija: 6.7.0
• Publicēšanas datums: 4 jūlijs 2016
• Kategorija: Bezmaksas Veselības un fitnesa app
• Prasības: Android 4.0.3+
• Autors: LeoSites

Vingrinājumi ir svarīga veselīga dzīvesveida sastāvdaļa. Tagad jūs varat iegūt savu ķermeni lieliskā formā, neizmantojot nevienu brīvu svaru vai mašīnas. Jūs varat veikt treniņu jebkurā vietā, kas jums nepieciešams, nav vajadzīgo aprīkojumu.

Izmantojot tekstu uz runas dzinēju, varat veikt visu rutīnu, nepārtraucot uzdevumu. Papildus, jūs varat aktivizēt skaņu ceļvedi sekundē, lai iegūtu vislabāko ritmu vingrinājumos.

Katrs uzdevums satur ilustratīvas ziņas, lai atvieglotu to izpildi. Tas ir iesildīšanās treniņš un pēdējais treniņš, lai uzlabotu apmācību rezultātus.

Turklāt mums ir iespēja jums izveidot pielāgotus treniņus.

Mēs esam apkopojuši vislabāko kārtību, ko veic profesionāļi, lai jūs varētu izpildīt savas mājas komfortam. Daži uzdevumi ir:

* Septiņas minūtes

* Abs 5 minūšu laikā

* Kājas un sēžamvieta

* Nostipriniet savu ķermeni

Turklāt mēs sadalām vingrinājumus sadaļās, lai jūs varētu tos praktizēt individuāli.

Atcerieties:

Konsultējieties ar savu ārstu, lai jūs labāk izprastu fizisko stāvokli.

Iegūstiet hidratāciju pirms fiziskās aktivitātes, tās laikā un pēc tās.

Uzkarsē 15 minūtes, lai izvairītos no muskuļu traumām.

Pēc treniņa pabeigšanas veiciet 10 minūtes izstiepšanos.

• Jums Ir Nepieciešams Lejupielādēt Un Instalēt Android Emulators PC
• Sākums Android Emulators PC
• Skatīt Google Play Veikala Lietotni Un Atlasiet Lietotni, Kuru Vēlaties Palaist Jūsu Datorā