Vēdera tauku vingrinājumu apraksts
- Jaunākā versija: 1.0
- Publicēšanas datums: 2016. gada 17. marts
- Kategorija: Bezmaksas Veselības un fitnesa app
- Prasības: Android 2.3.3+
- Autors: ekspertu laboratorijas komanda
Vai jums ir grūti iekļauties jūsu mazajā melnajā numurā? Vai vēdera tauki dod jums bezmiega naktis? Ja jūsu atbilde ir "jā", tad, lai to atrisinātu, jums ir jāizdara daži dzīvesveida izmaiņas. Vēdera tauki var būt nopietnas proporcijās, ja tie netiek ierobežoti īstajā laikā. Nav šaubu, ka vēdera tauki izskatās estētiski nepatīkami, bet svarīgāk ir tā ietekme uz ilgtermiņa veselību.
Pārmaiņas diētā un dzīvesveidā var radīt vēlmi atgriezties. Bet pagaidiet, nezaudējiet sirds, vislabākais veids, kā iegūt slaidu jostasvietu, ir vingrinājums. Šīs lietotnes uzmanības centrā ir iemesli, kāpēc tauki uzkrājas vēderā, un daži ļoti vienkāršie uzdevumi, kurus jūs varat ikdienā izmantot, lai zaudētu papildu mārciņas no vēdera.
Mēs ceram, ka vissvarīgāk palīdzēs samazināt jūsu vēders tauku ātrāk, izmantojot mūsu vēdera tauku vingrinājumus app.
Šis pieteikums palīdz samazināt jūsu vēders tauku ātrāk ...
Tas palīdz jums izturēties pret to, kas ir solis, kam jāievēro, samazinot vēders tauku ...
Tas izturas pret to, kādi pārtikas produkti ir jāņem.
Šī lietotne nodrošina vēdera tauku nobiruma vingrinājumus.
Šī lietotne satur 17 vienkāršas vingrinājumus, lai samazinātu vēdera tauku daudzumu.
Kāpēc jūs saņemat vēdera tauku?
a. Ģenētika:
b. Vājš vielmaiņa:
c. Hormonālās izmaiņas:
d. Stress un hipertensija:
e. Slimības:
f Samazināt muskuļus:
g. Slikta poza:
h Sēdes dzīvesveids:
i Pārēšanās:
Vēdera tauku mērīšana:
a. Ķermeņa masas indekss:
b. Jostasvieta uz jostas platumu:
c. Vidukļa apkārtmērs:
Pārtika, kas samazina vēdera tauku daudzumu:
a. Mandeles:
b. Āboli:
c. Avokado:
d. Gurķi:
e. Zaļie lapu dārzeņi:
f Pupiņas:
g. Arbūzs:
Kā samazināt vēderu?
Labākais vēdera svara zudums vingrinājumi:
1. Ķemmes:
2. Twist Crunches:
3. Sānu krīze:
4. Reversās krīzes:
5. Vertikālā kāju krīze:
6. Velosipēdu vingrinājumi:
7. Lunge Twist:
8. Rolling Plank Exercise:
10. Kuņģa vakuums:
11. Kapteinis priekšsēdētājs:
12. Liekšana pusei no sāniem:
Cardio Exercises:
13. Pastaiga:
14. Running:
15. Skriešana:
16. Riteņbraukšana:
17. Peldēšana:
Citi vēders / vēdera tauku samazināšanas veidi:
1. Ēd labi:
2. Dzert ūdeni:
3. Īsi pārrāvumi:
4. Saki nē cukuram:
5. Nātrija uzņemšanas samazināšana:
6. C vitamīns:
7. Tauki saturoši pārtikas produkti:
8. Ietver veselus taukus:
9. Nepalaidiet brokastis:
10. Miega režīms:
Ceru, ka jums patiks šī lietotne, lai novērtētu lietotni un pārskatītu komentārus
- Jums Ir Nepieciešams Lejupielādēt Un Instalēt Android Emulators PC
- Sākums Android Emulators PC
- Skatīt Google Play Veikala Lietotni Un Atlasiet Lietotni, Kuru Vēlaties Palaist Jūsu Datorā